Zurück zur Leichtigkeit!
Steht Dir das Wasser bis zum Hals und Du scheinst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen?
Du wünschst dir mehr Qualität statt Quantität in Deinem Leben?
Du fühlst Dich oft gestresst, unter Druck, oder kannst nicht mehr richtig Entspannen?
Dein Team läuft am Limit und Du kämpfst mit langen Fehlzeiten?
Du möchtest die mentale Gesundheit Deiner Mitarbeitenden erhalten und dafür sorgen, dass sie bei Dir bleiben?
Ich steh dir als verlässlicher Coach zur Seite, mit meinem gesamten Herzblut, meinem Fachwissen und mit den nötigen Werkzeugen im Rucksack zur Seite - Für die grosse Reise zurück zur Leichtigkeit und Freude.
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Darum bin ich dein Coach
Du wünschst Dir jemanden an Deiner Seite, der mit Dir durch alle Höhen und Tiefen in Deinem Entwicklungsprozess geht?
Jemand der sich seiner Verantwortung stets bewusst ist?
Eine Begleitung die auf Augenhöhe und partnerschaftlich stattfindet?
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Dann bist Du bei mir richtig.
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Ich bin Vollblut-Coach und in der Burnout-Prophylaxe Zuhause, mein gesamtes Herzblut steckt in diesem Thema und in meiner tagtäglichen Arbeit. Ich mache keine halbe Sachen und stehe Dir flexibel und nach Deinen persönlichen Bedürfnissen zu Seite. Meine Vision ist es eine nachhaltige Burnout-Prophylaxe in unserer Gesellschaft so zu integrieren, dass die Gefahr von Burnout Tag für Tag sinken darf. Meine Arbeit geht in die Tiefe, an Deine Wurzeln, Deine Glaubenssätze, Deine Denk- und Verhaltensmuster, Deine Werte, Deine Stärken, Deinen Selbstwert und kratzt nicht nur an der Oberfläche.
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Mein oberstes Ziel ist es, dass es Dir und Deinem Team gut gehen darf und Ihr Euer vollstes Potential auf gesundheitsförderliche Weise leben und geniessen könnt. Meine Angebote können live in Rapperswil in meinen Geschäftsräumen, in Deinem Unternehmen oder Online stattfinden.
Was ist ein Burnout?
Beim Burnout handelt es sich um einen Prozess körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung durch lang anhaltende Überanstrengung, der sich schleichend, nicht selten über Jahre hinweg, entwickelt.
Burnout-Betroffene haben die natürliche Fähigkeit zur Regeneration verloren. Erholung ist nur noch schwer bis gar nicht mehr möglich. Kennzeichnend ist auch der oft beschriebene Vergleich mit einem leeren Akku, der bei lang andauernder hoher Energieabgabe aber ungenügender Nachladung permanent funktionieren soll und irgendwann nicht mehr ladungsfähig ist.
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Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass sich in allen Beschreibungen bestimmte Kernelemente wiederfinden wie körperliche, emotionale, mentale und soziale Erschöpfung, Entfremdung, Arbeitsbelastung, unerfüllte Bedürfnisse und Erwartungen, Desillusionierung und fehlgeschlagene Anpassung (vgl. WEIMER/PÖLL 20153, 18).
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Es ist wichtig zu wissen, dass Burnout nicht "nur" arbeitsbezogen entsteht, sondern dass das Privatleben eine bedeutende Rolle einnimmt - meiner Erfahrung nach ist es oft ein Mix aus beiden Lebensbereichen.
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Genauso wichtig ist es mir, hier ganz klar zu betonen, dass ich mir meiner Rolle als Coach und meinen damit einhergehenden Kompetenzen sehr bewusst bin. Ich verfüge über ein wunderbares fachärztliches Netzwerk, an die ich Dich reinen Herzens weitervermitteln kann, falls nötig.
Die 7 Phasen des Burnouts nach Mathias Burisch
Warum Burnout-Prophylaxe?
Die Thematik der mentalen Gesundheit ist elementar in unserer Leistungsgesellschaft - bröckelt sie, wird es gefährlich. In unserer Zeit die Balance zu wahren, sei dies beruflicher und/oder privater Natur, ist für viele eine Herausforderung. Statistiken zeigen, dass jeder dritte Erwerbstätige in der Schweiz mehr Stress erlebt als er Ressourcen zum Ausgleich dessen zur Verfügung hat. Wir sprechen vom Fachkräftemangel und schenken dabei dem Erhalt der mentalen Gesundheit und damit den bereits bestehenden Mitarbeitenden zu wenig Aufmerksamkeit. Wohin das führt zeigt der vorgehende Abschnitt klar auf.
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In einer nachhaltigen Burnout-Prophylaxe lernst Du, Dich, Dein Team und Deine Unternehmensstrukturen ganz neu kennen und kannst neue Strategien für ein gesundheitsförderndes bzw. erhaltendes Leben integrieren.
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Du erkennst Deine bisher blinden Flecken, wächst über ungesunde Glaubens- und Verhaltensweisen hinaus, strukturierst Deine bzw. Eure ganz individuelle Balance neu und baust auf Deinen entdeckten Stärken & Werten ein stabiles Fundament für Deine/Eure mentale Gesundheit.
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„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“
Sebastian Kneipp
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Meine Dienstleistungen
Hier findest Du alle Angebote von Coaching Schön auf einen Blick.
Einzelbegleitung
Einzelbegleitung
Gerne begleite ich Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg zurück zu Dir, Deiner Kraft und Deinem Strahlen.
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Du fühlst Dich erschöpft und wünschst Dir Deine Lebensfreude zurück?
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Endlich gelassen und leicht durch deinen Alltag gehen?
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Deine tiefen Themen bearbeiten und verarbeiten?
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Du wünschst dir mehr Selbstwert, Balance und suchst Deine eigene Mitte?
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Du wünscht Dir eine verlässliche und professionelle Begleitung durch Deine ganz persönlichen Prozesse?
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Ich bin ganz für Dich und Deine Anliegen da, sorgen wir gemeinsam dafür, dass Du endlich wieder leicht, resilient und voller Lebensfreude unterwegs sein darfst.
Unternehmensbegleitung
Unternehmensbegleitung
Gerne begleite ich Dich, Dein Team und Dein Unternehmen auf dem Weg in die nachhaltige Burnout-Prophylaxe.
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Die Fehlzeiten in eurem Team steigen und Du weisst nicht wie weiter?
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Du wünschst Dir eine integrative Burnout-Prophylaxe Strategie in Euren Unternehmensstrukturen?
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Du möchtest einen Beitrag zur mentalen Gesundheit Deiner Mitarbeitenden leisten?
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Du wünschst Dir externe Unterstützung für von Burnout bedrohte oder betroffene Mitarbeitende? Und für Dich im Umgang mit den Auswirkungen auf Dein Team?
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Es ist Dir wichtig, dass Deine Mitarbeitenden langfristig resilient unterwegs sein dürfen?
In Zeiten des Fachkräftemangels ist es elementar, sich um ein betriebliches Gesundheitsmanagement zu bemühen, zu sensibilisieren und genau hinzusehen, was Du als Führungskraft für Dein Team tun kannst. Sieh Dir gerne meine Angebote für Unternehmen an, bestimmt ist das etwas stimmiges für Dich/Euch dabei.
“Joana ist ein wunderbarer Mensch - sie liebt, das was sie macht, sie liebt ihren Job und das Tun. Genau mit solchen Menschen will ich zusammenarbeiten. Ich habe Joana via Linkedin kennengelernt - wir dürfen viel über Joana lesen, alle ihre Posts sind so herzlich und genau so ist Joana. EIN HERZMENSCH!
Ich konnte sie für einen Prophylaxe-Burnout-Workshop für unsere Unternehmung gewinnen; Unsere Mitarbeitenden reden noch heute über den Workshop. Als EW Höfe AG ist es uns eine Herzensangelegenheit, dass es unseren Mitarbeitenden gut geht und genau so hat Joana das Thema unseren Mitarbeitenden vermittelt.
Sehr gerne empfehle ich Joana allen Menschen die in sich investieren möchten!"
Karin Bühler
HR-Fachfrau, EW Höfe AG
Dein nächster Schritt
Für unsere erfolgreiche künftige Zusammenarbeit finde ich es immens wertvoll, wenn wir uns ganz unverbindlich kennenlernen dürfen. Die Chemie soll stimmen dürfen.
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Von Mensch zu Mensch und von Herz zu Herz.
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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir gemeinsam auf den Weg gehen können und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
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Buche Dir gerne hier deinen Termin für unser kostenfreies Kennenlernen ein. Ich freue mich auf Dich!